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【保健】睡眠不足会变胖?这可能是真的!
最近有不少媒体报道睡眠不足会变胖,经常熬夜和不规律的睡眠,会导致人的胃口变好,进而造成肥胖。对此有不少人质疑该种说法的正确性,不过医生表示,这种现象的发生与激素有关,激素的分泌是有昼夜节律的,睡得不好就会影响激素分泌的节律,进而影响人的食欲,其实这也是严重睡眠与饮食的关系导致的。
2022-08-17
【常识】划重点!血脂化验单这样看!
很多人在体检后拿到血脂化验单时,感觉自己完全看不懂,这么多的数据和字母看着就犯晕,到底哪些才是关键指标?血脂化验单怎么看?今天振东健康就为大家讲些一下关于血脂化验单的知识吧。
2022-08-16
【保健】崴脚怎么办?
穿高跟鞋走路、下楼梯、踢足球、跑步……都有可能出现踝关节扭伤(崴脚),对于足球运动员来说,崴脚更是经常的事。在崴脚之后,很多人都会选择忍一忍,但是崴脚并非小事,早发现早治疗,才会有好的治愈效果,否则还会影响日常生活。那么崴脚后怎么办呢?
2022-08-15
【养生】立秋后,需要贴秋膘吗?
正式立秋后,我国北方民间素有贴秋膘的习俗。贴秋膘的理由是,夏日的炙热和闷湿让不少人胃口不好、食欲不佳,由于吃得少了,体重往往有所减轻,为了弥补这“苦夏”的亏空,秋季来临之后就要好吃好喝地为自己“补膘”。那么,我们真的需要贴秋膘吗?
2022-08-10
【保健】上火到底该吃哪种牛黄?
日常生活中,难免出现“上火”的情况,这时就有不少人会选择用牛黄降火,但是市面上含有“牛黄”成分的中成药有那么多,光药名中带“牛黄”的就好几种,它们到底有什么区别呢? 今天就带大家了解一下牛黄,以及牛黄降火是真是假吧。
2022-08-09
【常识】高端水真的高端吗?
由于高温天气的影响,人体水分流失加快,因此需要在平时及时补水,保证人体的正常代谢。但是随着生活水平的提高,市面上除了我们常喝的纯净水、矿泉水以外,还有不少富氧水、酵素气泡水等“高端水”,但是高端水真的高端吗?
2022-08-08
【保健】夏天容易发胖?你无意中吃了很多糖!
一到夏天,不少人都有疑问,为什么一到夏天反而胖了?夏天容易发胖吗?为什么肚子上的肉多了?其实之所以大家感觉夏天容易发胖,是因为你无意中吃了很多糖!
2022-07-26
【保健】每天一万步,真能锻炼身体?
健步走作为一种简单的锻炼方式,已被越来越多的人所喜爱,甚至还有不少人把每天走一万步当作长寿的标志。那么,每天一万步,真能锻炼身体吗?
2022-07-25
【养生】大暑:送瘟消暑 滋补养生
“晓牧侵星大暑天,昼寻芳树绿阴眠。惜牛不使冲残日,归带黄昏饮小川。”宋代黄庶这首《次韵和真长四季牧童》描绘了一幅大暑日牧童寻荫小憩的图景。诗中提到的“大暑天”,正是二十四节气中夏季的最后一个节气——大暑。“暑”为炎热之意,“大”者,“乃炎热之极”也。大暑于每年公历7月22日至24日交节,此时正值“三伏”中的中伏,是一年中最热的时候,于是送暑、消暑便成了生活的主题。民间消夏的方式五花八门,花间竹影、凉茶豆糕,为的是驱走炎热,留下清凉。
2022-07-23
【保健】吃素也会得脂肪肝?
随着生活水平的不断提高,高热量、高代谢的食物正在成为餐桌上的主角,脂肪肝越发常见,为此不少人选择长期素食,但结果还是难逃脱脂肪肝的困扰。为什么吃素也会得脂肪肝?
2022-07-21
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